Что такое техника безопасности и зачем она нужна.

Техника безопасности (ТБ) – это система мер, направленная на предупреждение травматизма.

Зачем нужна ТБ?

Занимаясь физическими, упражнениями Вы можете получить травмы. Чтобы этого не допустить, существуют определенные правила, которые следует соблюдать. Взрослый человек имеет достаточный жизненный опыт для того, чтобы предусмотреть и предупредить травмоопасный момент. У детей нет такого опыта, поэтому работая с детьми, или играя с ними, необходимо заранее продумать где и как будут происходить игры и занятия. Важно, чтобы место для занятий соответствовало своему назначению. Например, для игры «Салки», нужно подыскать ровную площадку без ям и кочек, т.к. ребенок может не заметить препятствие во время игры и упасть. Очень важно проводить короткий инструктаж перед началом занятий. Например, перед игрой «Салки» необходимо напомнить детям, что толкаться нельзя. Не следует забывать о средствах механической защиты при занятиях со спортивным инвентарем и оборудованием. Например, при катании на роликах надо надеть налокотники и наколенники; при езде на велосипеде – шлем, а занимаясь на гимнастической стенке, положить возле нее маты. Преподаватели физической культуры, тренеры, инструктора – все знают о ТБ и соблюдают ее, но и при их работе, случается, обучаемые получают травму. Чтобы этого не произошло, необходимо внимательно выслушать преподавателя (задать вопрос, если что-то не понятно) и строго выполнять его требования. Начиная занятия, учтите медицинские показания, не превышайте рекомендованных нагрузок (даже если Вам все показалось легким). Нагрузка и продолжительность занятий должны увеличиваться постепенно. Помните, что Вам необходим не спортивный результат, а хорошее самочувствие!